Trainen voor het leven!
Zelfvertrouwen, zelfstandigheid, zelfbehoud.
Houd jij niet van sporten maar voel je dat het toch nodig is? Wil jij zo lang mogelijk op jezelf blijven wonen? Voel je je mentaal jonger dan lichamelijk?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Mijn missie als personal trainer is jou laten zien jouw lijf allemaal nog kan.
Hoe dat er uitziet?
Op het afgesproken tijdstip bel ik aan en sta ik voor jou deur. We trainen dan wel bij jou thuis dan wel buiten in de buurt. Ik neem de spullen en de kennis mee, jij een outfit om prettig in te bewegen.
We kletsen even en starten vervolgens de training met wat stretchen en opwarmen. Ondertussen ben je de tegenzin die je ervoer voor we begonnen redelijk kwijt.
Nu komt het krachtonderdeel. Het is best zwaar maar je bent ook onder de indruk van wat je allemaal nog kan. Als je eerlijk bent lijkt het lijf het nog prettig te vinden ook.
Na afloop zeg ik iets positiefs a la wat hebben we weer lekker getraind.
De volgende keer zien we elkaar weer en onverwacht zie je daar best naar uit.
Klinkt dit jou als muziek in de oren?
Vraag hier een proefles aan en ga met mij aan de slag!
reviews
“Jikke is een geweldige personal trainer! Met een persoonlijke aanpak weet ze te motiveren en grenzen te verleggen. De trainingen zijn niet alleen nuttig voor korte termijn doelen maar zeker ook voor lange termijn resultaten. Maakt personal training iets om telkens weer naar uit te kijken.”
“Jikke’s aanpak is professioneel, ze voelt goed aan welke benadering bij mij past en bovendien is ze ook gewoon een ontzettend leuk mens.
Een personal trainer die effectieve trainingen kan combineren met goede gesprekken.”
“Altijd had ik wel een excuus om niet te sporten. Nu niet meer. Jikke weet mij iedere keer weer uit te dagen het beste uit mezelf te halen. Het beste kado wat ik mijzelf ooit heb gegeven. “
Wie ben ik?
Mijn naam is Jikke van der Velde. Ik ben personal trainer & zang / theatermaker. Voor mijn opleiding tot personal trainer (N.A.S.M. international personal trainer) heb ik klassiek zang gestudeerd aan het conservatorium.
Vroeger was ik de scholier die als laatste gekozen werd in de gymles, nu ben ik de dertiger die meerdere keren per week in de sportschool te vinden is.
Als personal trainer zie ik mezelf als betrokken, toegankelijk en genuanceerd.
Ik houd de wetenschap in de gaten en implementeer mijn nieuwe kennis direct in jouw trainingen.
Ik denk dat we, om duurzame resultaten te behalen, echt moeten kijken wat specifiek bij jou past. Elk traject verloopt daardoor anders. Die afwisseling en de lieve, dankbare kaartjes die ik krijg als er nieuwe stappen zijn gezet daar word ik gelukkig van.
Tarief en samenvatting personal training aan huis
- 65 euro per training ex. btw
- één op één training aan / vlakbij huis in Den Haag
- Stok achter de deur
- Ik neem alle materialen mee
- We werken aan fitheid , flexibiliteit en kracht.
- Betrokkenheid en persoonlijke aandacht
Jikke van der Velde 